【第3回リズムジャンプ開催】

6月7日に第3回目のリズムジャンプを開催しました。

今回も大きなトラブルもなく皆さん陽気な音楽の中、楽しそうに体を動かしていました。

初めての方には最初はクリアされていましたが段々思った通りの動きが出来なくなる方が続出、3回目にもなりましたら慣れた方も増えてきましたがトレーナの方からのレベルが上がった課題に皆さん楽しいながらも必死についていってました。

準備運動からクールダウンまで丁寧な指導の上、筋肉痛に見舞われた人は続出しましたが特にケガ人もおらず無事に終える事が出来ました。

毎回心と身体のバランスの重要性を感じ、日頃の運動不足を目の当たりにして運動の大切さが感じられました。